ความรู้สึกใส่ใจหรือสนุกกับงานที่ทำ เป็นสิ่งที่สูญเสียไปได้ง่ายและเอากลับคืนมาได้ยาก ยิ่งถ้าหากคุณรู้สึก “หมดไฟ” กับการทำงานแล้วล่ะก็ ไม่ว่าใครหน้าไหน ก็ไม่สามารถทำให้คุณกลับมามีความสุขกับการทำงานได้ดังเดิม ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม “แนวคิด” ที่จะนำพาความสุขมาให้กับชีวิตการทำงานของคุณ ก่อนที่คุณจะหมดไฟไปซะดื้อ ๆ แต่จะมีแนวคิดอะไรบ้าง? น่าสนใจมากน้อยแค่ไหน? ไปติดตามและนำไปปรับใช้พร้อม ๆ กับเราได้เลย

3 แนวคิดที่ช่วยเติมไฟในการทำงานของคุณให้ลุกโชน!

1. คุณเป็นผู้เลือกเสมอ

ท่องเอาไว้เสมอว่า “คุณเป็นคนเดียวที่เลือกให้ตัวเองมีความสุขกับการทำงานได้” แม้ว่าในวันนั้น ๆ คุณจะพบเจอกับเรื่องแย่ ๆ ในที่ทำงาน คุณก็ต้องคิดในแง่บวก พยายามหลีกเลี่ยงการจมปลักอยู่กับเรื่องที่บั่นทอน รวมถึงอยู่ให้ไกลจากคนที่ทำให้คุณคิดลบ ให้หันไปอยู่กับคนที่มีความสุขกับงานแทน แล้วทุกอย่างจะค่อย ๆ ดีขึ้น

2. อย่าอายที่จะถามหาคำวิจารณ์

ในชีวิตการทำงานของใครหลาย ๆ คน คำวิจารณ์ที่เขาจะได้รับก็คือการประเมินผลประจำปี ซึ่งถือเป็นสิ่งที่นำพาความเครียดมาให้ได้มากที่สุด แต่คนกลุ่ม Gen Y และ Gen X ได้ทำลายระบบนี้ ด้วยการถามหาคำวิจารณ์จากเจ้านายเรื่อย ๆ เพื่อให้ทราบโดยเร็วและบ่อยที่สุด ว่าการทำงานของพวกเขาดีพอแล้วหรือยัง? นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสให้พวกเขาได้แก้ปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เนื่องจากเป็น “กุญแจสำคัญ” ที่ทำให้หลาย ๆ คนพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นจากคำวิจารณ์ที่เป็นประโยชน์

3. รวมกลุ่มกับคนประเภทเดียวกับคุณ

แนะนำให้หาเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์ หรือวิถีชีวิตที่คล้ายคุณ เพราะจะช่วย “ลดความกดดัน” ระหว่างงานของคุณได้ เนื่องจากมีทีมที่สามารถคุยกันได้ทุกเรื่อง เพราะในความเป็นจริงคุณไม่สามารถเปลี่ยนนิสัยของใครได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนการปฏิบัติต่อพวกเขาได้ อย่าให้การกระทำของคนอื่นส่งผลต่อชีวิตตัวเอง และการปล่อยให้เพื่อนร่วมงานแย่ ๆ มีอิทธิพลเหนือคุณ จะทำให้คุณหมดไฟในที่สุด

หากคุณสามารถกำจัดความคิดแย่ ๆ จากการทำงานได้ คุณจะมีสุขภาพกายและจิตที่ดี ไม่มีใครมีอำนาจพอที่จะเปลี่ยนแปลง หรือบิดเบือนชีวิตของคุณได้นอกจากตัวเอง ดังนั้นควบคุมตัวเองให้ดี บอกตัวเองไว้เสมอว่าคนที่จำกำหนดให้ตัวเองทุกข์หรือสุข ก็มีแต่ตัวคุณแค่เพียงคนเดียวเท่านั้น อย่าเก็บคำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมาใส่ใจ เพราะความคิดลบต่าง ๆ จะบั่นทอนสุขภาพจิตของคุณ จนลามไปทำให้สุขภาพกายย่ำแย่ตามไปด้วย